2017:
2016:
2015:
2014:
2013:
2012:
2011:
2010:
ARCHIWUM:
2020, Maj (1 , 2 ) 2020, Kwiecień (7 , 13 ) 2020, Marzec (2 , 8 ) 2017, Marzec (17 , 1 ) 2017, Luty (26 , 1 ) 2017, Styczeń (29 , 3 ) 2016, Grudzień (26 , 0 ) 2016, Listopad (28 , 0 ) 2016, Październik (20 , 0 ) 2016, Wrzesień (29 , 1 ) 2016, Sierpień (32 , 4 ) 2016, Lipiec (25 , 2 ) 2016, Czerwiec (27 , 4 ) 2016, Maj (30 , 4 ) 2016, Kwiecień (31 , 5 ) 2016, Marzec (38 , 1 ) 2016, Luty (31 , 6 ) 2016, Styczeń (31 , 2 ) 2015, Grudzień (32 , 4 ) 2015, Listopad (24 , 6 ) 2015, Październik (29 , 5 ) 2015, Wrzesień (28 , 2 ) 2015, Sierpień (31 , 14 ) 2015, Lipiec (34 , 10 ) 2015, Czerwiec (33 , 18 ) 2015, Maj (37 , 9 ) 2015, Kwiecień (37 , 11 ) 2015, Marzec (35 , 8 ) 2015, Luty (25 , 0 ) 2015, Styczeń (28 , 18 ) 2014, Grudzień (29 , 8 ) 2014, Listopad (26 , 0 ) 2014, Październik (34 , 3 ) 2014, Wrzesień (36 , 12 ) 2014, Sierpień (25 , 14 ) 2014, Lipiec (31 , 8 ) 2014, Czerwiec (27 , 16 ) 2014, Maj (29 , 16 ) 2014, Kwiecień (38 , 28 ) 2014, Marzec (31 , 10 ) 2014, Luty (27 , 6 ) 2014, Styczeń (25 , 20 ) 2013, Grudzień (23 , 17 ) 2013, Listopad (19 , 5 ) 2013, Październik (13 , 14 ) 2013, Wrzesień (24 , 17 ) 2013, Sierpień (20 , 16 ) 2013, Lipiec (26 , 8 ) 2013, Czerwiec (17 , 10 ) 2013, Maj (24 , 19 ) 2013, Kwiecień (15 , 19 ) 2013, Marzec (10 , 5 ) 2013, Luty (9 , 7 ) 2013, Styczeń (7 , 3 ) 2012, Grudzień (11 , 6 ) 2012, Listopad (27 , 11 ) 2012, Październik (8 , 2 ) 2012, Wrzesień (15 , 9 ) 2012, Sierpień (29 , 14 ) 2012, Lipiec (22 , 6 ) 2012, Czerwiec (15 , 1 ) 2012, Maj (22 , 20 ) 2012, Kwiecień (15 , 7 ) 2012, Marzec (25 , 14 ) 2012, Luty (12 , 2 ) 2012, Styczeń (11 , 12 ) 2011, Grudzień (5 , 2 ) 2011, Listopad (6 , 0 ) 2011, Październik (12 , 4 ) 2011, Wrzesień (8 , 2 ) 2011, Sierpień (9 , 3 ) 2011, Lipiec (21 , 21 ) 2011, Czerwiec (10 , 8 ) 2011, Maj (13 , 5 ) 2011, Kwiecień (11 , 8 ) 2011, Marzec (13 , 22 ) 2011, Luty (4 , 10 ) 2011, Styczeń (7 , 10 ) 2010, Listopad (3 , 0 ) 2010, Październik (7 , 1 ) 2010, Wrzesień (15 , 0 ) 2010, Sierpień (9 , 5 ) 2010, Lipiec (16 , 1 ) 2010, Czerwiec (12 , 4 ) 2010, Maj (12 , 6 ) 2010, Kwiecień (11 , 10 ) 2010, Marzec (8 , 6 )
AKTUALNOŚCI:
praca
Poniedziałek, 21 grudnia 2015
dystans:
6.29 km
w terenie:
0.00 km
czas jazdy:
00:20
prędkość średnia:
18.87 km/h
przewyższenia:
10 m
spalone kalorie:
kcal
średnie tętno:
/min
rower:
kundel
| Komentuj | Komentarze(0)
test sztycy
Niedziela, 20 grudnia 2015
dystans:
14.60 km
w terenie:
0.00 km
czas jazdy:
00:38
prędkość średnia:
23.05 km/h
przewyższenia:
50 m
spalone kalorie:
kcal
średnie tętno:
133 /min
rower:
Stefan
Zamieniłem w rowerach sztyce. Teraz ta z jarzmem cofniętym do tyłu jest w góralu, w szosie z kolei jarzmo centralne. Zobaczymy jak to się przełoży na jazdę.
| Komentuj | Komentarze(0)
mtb i zamiana sztyc w rowerach
Niedziela, 20 grudnia 2015
dystans:
24.00 km
w terenie:
7.00 km
czas jazdy:
01:18
prędkość średnia:
18.46 km/h
przewyższenia:
182 m
spalone kalorie:
kcal
średnie tętno:
/min
rower:
kundel
| Komentuj | Komentarze(0)
pagórków ile wlezie
Sobota, 19 grudnia 2015
dystans:
145.58 km
w terenie:
0.00 km
czas jazdy:
06:03
prędkość średnia:
24.06 km/h
przewyższenia:
1132 m
spalone kalorie:
kcal
średnie tętno:
143 /min
rower:
Stefan
Założeniem było uzbieranie 1000 metrów przewyższenia. Wprawdzie w najbliższej okolicy próżno szukać terenów o wysokości bezwzględnej powyżej 120 m.n.p.m., ale jak się pojedzie na wschód to znajdzie się tam mnóstwo hopek i pagórków, po 10-20-30-40 metrów. Żadne góry, ale trzeba się trochę naszarpać, trudno wejść w regularny rytm. Wyszło ostatecznie 1132 metry wg licznika i 1043 metry wg Garmina. Byłoby więcej, no ale najpierw trzeba wydostając się z Torunia przejechać 25 km płaskiego, podobnie wracając :) Wyszło całkiem nieźle, tylko 25 minut postojów, do tego przyzwoite tempo. Na więcej nie pozwoliła dyspozycja, dziurawe asfalty i wiatr, który w końcówce mocno dawał się we znaki. końcowy zrzut ekranu z garmina: i mapa: Pokaż trasę GPS
| Komentuj | Komentarze(0)
praca
Piątek, 18 grudnia 2015
dystans:
6.30 km
w terenie:
0.00 km
czas jazdy:
00:22
prędkość średnia:
17.18 km/h
przewyższenia:
10 m
spalone kalorie:
kcal
średnie tętno:
/min
rower:
kundel
| Komentuj | Komentarze(0)
praca
Czwartek, 17 grudnia 2015
dystans:
6.30 km
w terenie:
0.00 km
czas jazdy:
00:21
prędkość średnia:
18.00 km/h
przewyższenia:
10 m
spalone kalorie:
kcal
średnie tętno:
/min
rower:
kundel
| Komentuj | Komentarze(0)
kryterium elizium
Środa, 16 grudnia 2015
dystans:
30.93 km
w terenie:
0.00 km
czas jazdy:
01:23
prędkość średnia:
22.36 km/h
przewyższenia:
102 m
spalone kalorie:
kcal
średnie tętno:
134 /min
rower:
kundel
Trzy razy pętla segment na Podgórzu. segment ku czci i chwale wiekuistej dla Elizium, jeźdźca któremu nie jest straszna pętla dookoła komina co drugi dzień, albo i częściej. Kryterium szybkie, płynne, drobne podjazdy (wiadukt :P), bez konfliktów drogowych, głównie drogi rowerowe, bez ruchu. Jedyna wada: przejazd kolejowy, ale na trzy próby zawsze był otwarty. Jazda cały czas w okolicach 140-150 HR. Pokaż trasę GPS
| Komentuj | Komentarze(2)
praca
Środa, 16 grudnia 2015
dystans:
6.32 km
w terenie:
0.00 km
czas jazdy:
00:21
prędkość średnia:
18.06 km/h
przewyższenia:
10 m
spalone kalorie:
kcal
średnie tętno:
/min
rower:
kundel
| Komentuj | Komentarze(0)
praca
Wtorek, 15 grudnia 2015
dystans:
6.31 km
w terenie:
0.00 km
czas jazdy:
00:21
prędkość średnia:
18.03 km/h
przewyższenia:
5 m
spalone kalorie:
kcal
średnie tętno:
/min
rower:
kundel
| Komentuj | Komentarze(0)
nocne mtb
Poniedziałek, 14 grudnia 2015
dystans:
20.85 km
w terenie:
14.00 km
czas jazdy:
01:11
prędkość średnia:
17.62 km/h
przewyższenia:
119 m
spalone kalorie:
kcal
średnie tętno:
133 /min
rower:
kundel
| Komentuj | Komentarze(0)