2017:
button stats bikestats.pl
2016:
button stats bikestats.pl
2015:
button stats bikestats.pl
2014:
button stats bikestats.pl
2013:
button stats bikestats.pl
2012:
button stats bikestats.pl
2011:
button stats bikestats.pl
2010:
button stats bikestats.pl

ARCHIWUM:
2020, Maj(1, 2)
2020, Kwiecień(7, 13)
2020, Marzec(2, 8)
2017, Marzec(17, 1)
2017, Luty(26, 1)
2017, Styczeń(29, 3)
2016, Grudzień(26, 0)
2016, Listopad(28, 0)
2016, Październik(20, 0)
2016, Wrzesień(29, 1)
2016, Sierpień(32, 4)
2016, Lipiec(25, 2)
2016, Czerwiec(27, 4)
2016, Maj(30, 4)
2016, Kwiecień(31, 5)
2016, Marzec(38, 1)
2016, Luty(31, 6)
2016, Styczeń(31, 2)
2015, Grudzień(32, 4)
2015, Listopad(24, 6)
2015, Październik(29, 5)
2015, Wrzesień(28, 2)
2015, Sierpień(31, 14)
2015, Lipiec(34, 10)
2015, Czerwiec(33, 18)
2015, Maj(37, 9)
2015, Kwiecień(37, 11)
2015, Marzec(35, 8)
2015, Luty(25, 0)
2015, Styczeń(28, 18)
2014, Grudzień(29, 8)
2014, Listopad(26, 0)
2014, Październik(34, 3)
2014, Wrzesień(36, 12)
2014, Sierpień(25, 14)
2014, Lipiec(31, 8)
2014, Czerwiec(27, 16)
2014, Maj(29, 16)
2014, Kwiecień(38, 28)
2014, Marzec(31, 10)
2014, Luty(27, 6)
2014, Styczeń(25, 20)
2013, Grudzień(23, 17)
2013, Listopad(19, 5)
2013, Październik(13, 14)
2013, Wrzesień(24, 17)
2013, Sierpień(20, 16)
2013, Lipiec(26, 8)
2013, Czerwiec(17, 10)
2013, Maj(24, 19)
2013, Kwiecień(15, 19)
2013, Marzec(10, 5)
2013, Luty(9, 7)
2013, Styczeń(7, 3)
2012, Grudzień(11, 6)
2012, Listopad(27, 11)
2012, Październik(8, 2)
2012, Wrzesień(15, 9)
2012, Sierpień(29, 14)
2012, Lipiec(22, 6)
2012, Czerwiec(15, 1)
2012, Maj(22, 20)
2012, Kwiecień(15, 7)
2012, Marzec(25, 14)
2012, Luty(12, 2)
2012, Styczeń(11, 12)
2011, Grudzień(5, 2)
2011, Listopad(6, 0)
2011, Październik(12, 4)
2011, Wrzesień(8, 2)
2011, Sierpień(9, 3)
2011, Lipiec(21, 21)
2011, Czerwiec(10, 8)
2011, Maj(13, 5)
2011, Kwiecień(11, 8)
2011, Marzec(13, 22)
2011, Luty(4, 10)
2011, Styczeń(7, 10)
2010, Listopad(3, 0)
2010, Październik(7, 1)
2010, Wrzesień(15, 0)
2010, Sierpień(9, 5)
2010, Lipiec(16, 1)
2010, Czerwiec(12, 4)
2010, Maj(12, 6)
2010, Kwiecień(11, 10)
2010, Marzec(8, 6)

MOJE ROWERY:


Rowerowe blogi na bikestats.pl


AKTUALNOŚCI:

Biskupice - Kórnik

Piątek, 31 lipca 2015

dystans: 37.32 km w terenie: 0.00 km
czas jazdy: 01:45 prędkość średnia: 21.33 km/h
przewyższenia: 100 m spalone kalorie: kcal
średnie tętno: /min rower: Stefan

dojazd na Maraton w Kórniku



| Komentuj | Komentarze(0)



praca

Czwartek, 30 lipca 2015

dystans: 6.60 km w terenie: 0.00 km
czas jazdy: 00:21 prędkość średnia: 18.86 km/h
przewyższenia: m spalone kalorie: kcal
średnie tętno: /min rower: kundel


| Komentuj | Komentarze(0)



z Siudkiem po okolicy

Środa, 29 lipca 2015

dystans: 39.25 km w terenie: 0.00 km
czas jazdy: 01:38 prędkość średnia: 24.03 km/h
przewyższenia: 207 m spalone kalorie: 944 kcal
średnie tętno: 127 /min rower: Stefan


| Komentuj | Komentarze(0)



praca

Środa, 29 lipca 2015

dystans: 6.34 km w terenie: 0.00 km
czas jazdy: 00:21 prędkość średnia: 18.11 km/h
przewyższenia: 12 m spalone kalorie: kcal
średnie tętno: /min rower: kundel


| Komentuj | Komentarze(2)



zakupy

Wtorek, 28 lipca 2015

dystans: 8.45 km w terenie: 1.00 km
czas jazdy: 00:27 prędkość średnia: 18.78 km/h
przewyższenia: 40 m spalone kalorie: kcal
średnie tętno: /min rower: kundel


| Komentuj | Komentarze(0)



praca

Wtorek, 28 lipca 2015

dystans: 6.34 km w terenie: 0.00 km
czas jazdy: 00:22 prędkość średnia: 17.29 km/h
przewyższenia: 12 m spalone kalorie: kcal
średnie tętno: /min rower: kundel


| Komentuj | Komentarze(0)



praca

Poniedziałek, 27 lipca 2015

dystans: 10.53 km w terenie: 0.00 km
czas jazdy: 00:33 prędkość średnia: 19.15 km/h
przewyższenia: 42 m spalone kalorie: kcal
średnie tętno: /min rower: kundel


| Komentuj | Komentarze(0)



interwały 4x3 minuty

Niedziela, 26 lipca 2015

dystans: 27.10 km w terenie: 0.00 km
czas jazdy: 01:07 prędkość średnia: 24.27 km/h
przewyższenia: 143 m spalone kalorie: 703 kcal
średnie tętno: 137 /min rower: Stefan


| Komentuj | Komentarze(0)



szybka seta

Piątek, 24 lipca 2015

dystans: 100.68 km w terenie: 0.00 km
czas jazdy: 03:47 prędkość średnia: 26.61 km/h
przewyższenia: 578 m spalone kalorie: 2562 kcal
średnie tętno: 137 /min rower: Stefan

Do 16 w pracy. Do 18 przed telewizorem - śledziłem Tour de France. Przed 22 byłem już w domu, po przejechaniu 100 km. Lubię to w szosie. Postojów wyszły 3 minuty - 2 x siku + światła. Sprawdza się system rowerowego marszobiegu, postoje są ograniczone. Do tego dobra średnia prędkość, niskie tętno, super sprawnie wyszło.

Ostatni sprawdzian formy za tydzień na dystansie 400 km w Maratonie Turystycznym w Kórniku. Potem już tylko przygotowania, bo za niecały miesiąc 1100 km i 15 000 metrów przewyższenia - http://ridewithgps.com/routes/7222548 w Górach Maratonu Rowerowego Dookoła Polski. Nie mogę doczekać się tej rzezi :)



| Komentuj | Komentarze(1)



praca

Piątek, 24 lipca 2015

dystans: 7.78 km w terenie: 0.00 km
czas jazdy: 00:26 prędkość średnia: 17.95 km/h
przewyższenia: m spalone kalorie: kcal
średnie tętno: /min rower: kundel


| Komentuj | Komentarze(0)



stat4u