2017:
2016:
2015:
2014:
2013:
2012:
2011:
2010:
ARCHIWUM:
2020, Maj (1 , 2 ) 2020, Kwiecień (7 , 13 ) 2020, Marzec (2 , 8 ) 2017, Marzec (17 , 1 ) 2017, Luty (26 , 1 ) 2017, Styczeń (29 , 3 ) 2016, Grudzień (26 , 0 ) 2016, Listopad (28 , 0 ) 2016, Październik (20 , 0 ) 2016, Wrzesień (29 , 1 ) 2016, Sierpień (32 , 4 ) 2016, Lipiec (25 , 2 ) 2016, Czerwiec (27 , 4 ) 2016, Maj (30 , 4 ) 2016, Kwiecień (31 , 5 ) 2016, Marzec (38 , 1 ) 2016, Luty (31 , 6 ) 2016, Styczeń (31 , 2 ) 2015, Grudzień (32 , 4 ) 2015, Listopad (24 , 6 ) 2015, Październik (29 , 5 ) 2015, Wrzesień (28 , 2 ) 2015, Sierpień (31 , 14 ) 2015, Lipiec (34 , 10 ) 2015, Czerwiec (33 , 18 ) 2015, Maj (37 , 9 ) 2015, Kwiecień (37 , 11 ) 2015, Marzec (35 , 8 ) 2015, Luty (25 , 0 ) 2015, Styczeń (28 , 18 ) 2014, Grudzień (29 , 8 ) 2014, Listopad (26 , 0 ) 2014, Październik (34 , 3 ) 2014, Wrzesień (36 , 12 ) 2014, Sierpień (25 , 14 ) 2014, Lipiec (31 , 8 ) 2014, Czerwiec (27 , 16 ) 2014, Maj (29 , 16 ) 2014, Kwiecień (38 , 28 ) 2014, Marzec (31 , 10 ) 2014, Luty (27 , 6 ) 2014, Styczeń (25 , 20 ) 2013, Grudzień (23 , 17 ) 2013, Listopad (19 , 5 ) 2013, Październik (13 , 14 ) 2013, Wrzesień (24 , 17 ) 2013, Sierpień (20 , 16 ) 2013, Lipiec (26 , 8 ) 2013, Czerwiec (17 , 10 ) 2013, Maj (24 , 19 ) 2013, Kwiecień (15 , 19 ) 2013, Marzec (10 , 5 ) 2013, Luty (9 , 7 ) 2013, Styczeń (7 , 3 ) 2012, Grudzień (11 , 6 ) 2012, Listopad (27 , 11 ) 2012, Październik (8 , 2 ) 2012, Wrzesień (15 , 9 ) 2012, Sierpień (29 , 14 ) 2012, Lipiec (22 , 6 ) 2012, Czerwiec (15 , 1 ) 2012, Maj (22 , 20 ) 2012, Kwiecień (15 , 7 ) 2012, Marzec (25 , 14 ) 2012, Luty (12 , 2 ) 2012, Styczeń (11 , 12 ) 2011, Grudzień (5 , 2 ) 2011, Listopad (6 , 0 ) 2011, Październik (12 , 4 ) 2011, Wrzesień (8 , 2 ) 2011, Sierpień (9 , 3 ) 2011, Lipiec (21 , 21 ) 2011, Czerwiec (10 , 8 ) 2011, Maj (13 , 5 ) 2011, Kwiecień (11 , 8 ) 2011, Marzec (13 , 22 ) 2011, Luty (4 , 10 ) 2011, Styczeń (7 , 10 ) 2010, Listopad (3 , 0 ) 2010, Październik (7 , 1 ) 2010, Wrzesień (15 , 0 ) 2010, Sierpień (9 , 5 ) 2010, Lipiec (16 , 1 ) 2010, Czerwiec (12 , 4 ) 2010, Maj (12 , 6 ) 2010, Kwiecień (11 , 10 ) 2010, Marzec (8 , 6 )
AKTUALNOŚCI:
praca i na działkę
Poniedziałek, 31 sierpnia 2015
dystans:
11.98 km
w terenie:
0.00 km
czas jazdy:
00:42
prędkość średnia:
17.11 km/h
przewyższenia:
29 m
spalone kalorie:
kcal
średnie tętno:
/min
rower:
kundel
| Komentuj | Komentarze(0)
pkp
Piątek, 28 sierpnia 2015
dystans:
5.53 km
w terenie:
0.00 km
czas jazdy:
00:21
prędkość średnia:
15.80 km/h
przewyższenia:
5 m
spalone kalorie:
kcal
średnie tętno:
/min
rower:
Stefan
| Komentuj | Komentarze(0)
Świeradów - Jelenia Góra
Czwartek, 27 sierpnia 2015
dystans:
39.74 km
w terenie:
0.00 km
czas jazdy:
02:25
prędkość średnia:
16.44 km/h
przewyższenia:
407 m
spalone kalorie:
kcal
średnie tętno:
/min
rower:
Stefan
| Komentuj | Komentarze(1)
Ultramaraton Góry Maratonu Rowerowego Dookoła Polski
Sobota, 22 sierpnia 2015
dystans:
1133.00 km
w terenie:
0.00 km
czas jazdy:
61:06
prędkość średnia:
18.54 km/h
przewyższenia:
14401 m
spalone kalorie:
45000 kcal
średnie tętno:
/min
rower:
Stefan
Tradycyjnie pewnie znajdą się narzekacze, że nie podzieliłem trasy na odcinki. To były jedne zawody, traktowałem to jako całość, a poza drzemkami na przystnkach to dopiero trzeciej nocy coś spałem. Tak więc sio mi z stąd z głupimi komentarzami :-)
Pokaż trasę GPS
| Komentuj | Komentarze(3)
praca
Czwartek, 20 sierpnia 2015
dystans:
8.41 km
w terenie:
0.00 km
czas jazdy:
00:30
prędkość średnia:
16.82 km/h
przewyższenia:
10 m
spalone kalorie:
kcal
średnie tętno:
/min
rower:
kundel
| Komentuj | Komentarze(0)
testy
Środa, 19 sierpnia 2015
dystans:
8.50 km
w terenie:
0.00 km
czas jazdy:
00:28
prędkość średnia:
18.21 km/h
przewyższenia:
61 m
spalone kalorie:
kcal
średnie tętno:
/min
rower:
Stefan
| Komentuj | Komentarze(0)
praca
Środa, 19 sierpnia 2015
dystans:
6.59 km
w terenie:
0.00 km
czas jazdy:
00:24
prędkość średnia:
16.47 km/h
przewyższenia:
5 m
spalone kalorie:
kcal
średnie tętno:
/min
rower:
kundel
| Komentuj | Komentarze(0)
praca
Wtorek, 18 sierpnia 2015
dystans:
6.49 km
w terenie:
0.00 km
czas jazdy:
00:23
prędkość średnia:
16.93 km/h
przewyższenia:
5 m
spalone kalorie:
kcal
średnie tętno:
/min
rower:
Stefan
| Komentuj | Komentarze(0)
Weekend w Borach #4
Poniedziałek, 17 sierpnia 2015
dystans:
26.74 km
w terenie:
11.00 km
czas jazdy:
01:50
prędkość średnia:
14.59 km/h
przewyższenia:
175 m
spalone kalorie:
kcal
średnie tętno:
/min
rower:
kundel
| Komentuj | Komentarze(0)
Weekend w Borach #3
Niedziela, 16 sierpnia 2015
dystans:
25.90 km
w terenie:
15.00 km
czas jazdy:
01:52
prędkość średnia:
13.87 km/h
przewyższenia:
151 m
spalone kalorie:
kcal
średnie tętno:
/min
rower:
kundel
| Komentuj | Komentarze(0)