Mój blog rowerowy

2017:

2016:

2015:

2014:

2013:

2012:

2011:

2010:

ARCHIWUM:

2020, Maj_{(1, 2)}
2020, Kwiecień_{(7, 13)}
2020, Marzec_{(2, 8)}
2017, Marzec_{(17, 1)}
2017, Luty_{(26, 1)}
2017, Styczeń_{(29, 3)}
2016, Grudzień_{(26, 0)}
2016, Listopad_{(28, 0)}
2016, Październik_{(20, 0)}
2016, Wrzesień_{(29, 1)}
2016, Sierpień_{(32, 4)}
2016, Lipiec_{(25, 2)}
2016, Czerwiec_{(27, 4)}
2016, Maj_{(30, 4)}
2016, Kwiecień_{(31, 5)}
2016, Marzec_{(38, 1)}
2016, Luty_{(31, 6)}
2016, Styczeń_{(31, 2)}
2015, Grudzień_{(32, 4)}
2015, Listopad_{(24, 6)}
2015, Październik_{(29, 5)}
2015, Wrzesień_{(28, 2)}
2015, Sierpień_{(31, 14)}
2015, Lipiec_{(34, 10)}
2015, Czerwiec_{(33, 18)}
2015, Maj_{(37, 9)}
2015, Kwiecień_{(37, 11)}
2015, Marzec_{(35, 8)}
2015, Luty_{(25, 0)}
2015, Styczeń_{(28, 18)}
2014, Grudzień_{(29, 8)}
2014, Listopad_{(26, 0)}
2014, Październik_{(34, 3)}
2014, Wrzesień_{(36, 12)}
2014, Sierpień_{(25, 14)}
2014, Lipiec_{(31, 8)}
2014, Czerwiec_{(27, 16)}
2014, Maj_{(29, 16)}
2014, Kwiecień_{(38, 28)}
2014, Marzec_{(31, 10)}
2014, Luty_{(27, 6)}
2014, Styczeń_{(25, 20)}
2013, Grudzień_{(23, 17)}
2013, Listopad_{(19, 5)}
2013, Październik_{(13, 14)}
2013, Wrzesień_{(24, 17)}
2013, Sierpień_{(20, 16)}
2013, Lipiec_{(26, 8)}
2013, Czerwiec_{(17, 10)}
2013, Maj_{(24, 19)}
2013, Kwiecień_{(15, 19)}
2013, Marzec_{(10, 5)}
2013, Luty_{(9, 7)}
2013, Styczeń_{(7, 3)}
2012, Grudzień_{(11, 6)}
2012, Listopad_{(27, 11)}
2012, Październik_{(8, 2)}
2012, Wrzesień_{(15, 9)}
2012, Sierpień_{(29, 14)}
2012, Lipiec_{(22, 6)}
2012, Czerwiec_{(15, 1)}
2012, Maj_{(22, 20)}
2012, Kwiecień_{(15, 7)}
2012, Marzec_{(25, 14)}
2012, Luty_{(12, 2)}
2012, Styczeń_{(11, 12)}
2011, Grudzień_{(5, 2)}
2011, Listopad_{(6, 0)}
2011, Październik_{(12, 4)}
2011, Wrzesień_{(8, 2)}
2011, Sierpień_{(9, 3)}
2011, Lipiec_{(21, 21)}
2011, Czerwiec_{(10, 8)}
2011, Maj_{(13, 5)}
2011, Kwiecień_{(11, 8)}
2011, Marzec_{(13, 22)}
2011, Luty_{(4, 10)}
2011, Styczeń_{(7, 10)}
2010, Listopad_{(3, 0)}
2010, Październik_{(7, 1)}
2010, Wrzesień_{(15, 0)}
2010, Sierpień_{(9, 5)}
2010, Lipiec_{(16, 1)}
2010, Czerwiec_{(12, 4)}
2010, Maj_{(12, 6)}
2010, Kwiecień_{(11, 10)}
2010, Marzec_{(8, 6)}

MOJE ROWERY:

kundel 42008 km

Boardman 192 km

Cube 1148 km

[R.I.P.] Stefan 3080 km

Trek 89 km

Stefan 14788 km

Toruński rower miejski 162 km

czarnuszek ;-) 181 km

biało-czerwona strzała miejska 10 km

Bio bike 448 km

[R.I.P.] żółte bydle 1297 km

AKTUALNOŚCI:

praca
Poniedziałek, 14 grudnia 2015

dystans:	6.31 km	w terenie:	0.00 km
czas jazdy:	00:22	prędkość średnia:	17.21 km/h
przewyższenia:	5 m	spalone kalorie:	kcal
średnie tętno:	/min	rower:	kundel

| Komentuj | Komentarze(0)

praca
Czwartek, 10 grudnia 2015

dystans:	23.41 km	w terenie:	5.00 km
czas jazdy:	01:12	prędkość średnia:	19.51 km/h
przewyższenia:	132 m	spalone kalorie:	kcal
średnie tętno:	122 /min	rower:	kundel

| Komentuj | Komentarze(0)

praca
Środa, 9 grudnia 2015

dystans:	6.30 km	w terenie:	0.00 km
czas jazdy:	00:22	prędkość średnia:	17.18 km/h
przewyższenia:	5 m	spalone kalorie:	kcal
średnie tętno:	/min	rower:	kundel

| Komentuj | Komentarze(0)

Półmaraton Świętych Mikołajów
Wtorek, 8 grudnia 2015

dystans:	0.00 km	w terenie:	0.00 km
czas jazdy:		prędkość średnia:	km/h
przewyższenia:	m	spalone kalorie:	kcal
średnie tętno:	/min	rower:	kundel

Trochę opisówki i dużo zdjęć z mojego debiutu w poważnym bieganiu :) - Półmaraton Świętych Mikołajów. Doświadczenia i wrażenia dla mnie zupełnie nowe, trochę inna, ciekawsza strona biegania, do tego doskonały wynik sportowy. Krótko mówiąc: pełne zadowolenie :D

Zapraszam na bloga!

http://jogurtnarowerze.blogspot.com/2015/12/pomaraton-swietych-mikoajow-2015.html

| Komentuj | Komentarze(0)

praca
Wtorek, 8 grudnia 2015

dystans:	18.45 km	w terenie:	0.00 km
czas jazdy:	00:57	prędkość średnia:	19.42 km/h
przewyższenia:	78 m	spalone kalorie:	kcal
średnie tętno:	111 /min	rower:	kundel

| Komentuj | Komentarze(0)

praca
Poniedziałek, 7 grudnia 2015

dystans:	6.30 km	w terenie:	0.00 km
czas jazdy:	00:23	prędkość średnia:	16.43 km/h
przewyższenia:	5 m	spalone kalorie:	kcal
średnie tętno:	/min	rower:	kundel

| Komentuj | Komentarze(0)

odebrać pakiet startowy na półmaraton
Sobota, 5 grudnia 2015

dystans:	12.48 km	w terenie:	0.00 km
czas jazdy:	00:42	prędkość średnia:	17.83 km/h
przewyższenia:	57 m	spalone kalorie:	kcal
średnie tętno:	/min	rower:	kundel

| Komentuj | Komentarze(1)

geocaching
Sobota, 5 grudnia 2015

dystans:	22.02 km	w terenie:	13.00 km
czas jazdy:	01:41	prędkość średnia:	13.08 km/h
przewyższenia:	72 m	spalone kalorie:	kcal
średnie tętno:	107 /min	rower:	kundel

| Komentuj | Komentarze(0)

praca
Piątek, 4 grudnia 2015

dystans:	6.31 km	w terenie:	0.00 km
czas jazdy:	00:20	prędkość średnia:	18.93 km/h
przewyższenia:	5 m	spalone kalorie:	kcal
średnie tętno:	/min	rower:	kundel

| Komentuj | Komentarze(0)

praca - zmiana opon
Czwartek, 3 grudnia 2015

dystans:	29.00 km	w terenie:	0.00 km
czas jazdy:	01:21	prędkość średnia:	21.48 km/h
przewyższenia:	111 m	spalone kalorie:	kcal
średnie tętno:	120 /min	rower:	kundel

stare opony schwalbe black jack, przebieg 9500 km / 11500 km, 0 kapci

nowe opony schwalbe land cruiser, 26 x 2,00

różnica widoczna gołym okiem, dużo lepsze toczenie po asfalcie, zobaczymy ile gorzej będzie w terenie :)

| Komentuj | Komentarze(0)