2017:
2016:
2015:
2014:
2013:
2012:
2011:
2010:
ARCHIWUM:
2020, Maj (1 , 2 ) 2020, Kwiecień (7 , 13 ) 2020, Marzec (2 , 8 ) 2017, Marzec (17 , 1 ) 2017, Luty (26 , 1 ) 2017, Styczeń (29 , 3 ) 2016, Grudzień (26 , 0 ) 2016, Listopad (28 , 0 ) 2016, Październik (20 , 0 ) 2016, Wrzesień (29 , 1 ) 2016, Sierpień (32 , 4 ) 2016, Lipiec (25 , 2 ) 2016, Czerwiec (27 , 4 ) 2016, Maj (30 , 4 ) 2016, Kwiecień (31 , 5 ) 2016, Marzec (38 , 1 ) 2016, Luty (31 , 6 ) 2016, Styczeń (31 , 2 ) 2015, Grudzień (32 , 4 ) 2015, Listopad (24 , 6 ) 2015, Październik (29 , 5 ) 2015, Wrzesień (28 , 2 ) 2015, Sierpień (31 , 14 ) 2015, Lipiec (34 , 10 ) 2015, Czerwiec (33 , 18 ) 2015, Maj (37 , 9 ) 2015, Kwiecień (37 , 11 ) 2015, Marzec (35 , 8 ) 2015, Luty (25 , 0 ) 2015, Styczeń (28 , 18 ) 2014, Grudzień (29 , 8 ) 2014, Listopad (26 , 0 ) 2014, Październik (34 , 3 ) 2014, Wrzesień (36 , 12 ) 2014, Sierpień (25 , 14 ) 2014, Lipiec (31 , 8 ) 2014, Czerwiec (27 , 16 ) 2014, Maj (29 , 16 ) 2014, Kwiecień (38 , 28 ) 2014, Marzec (31 , 10 ) 2014, Luty (27 , 6 ) 2014, Styczeń (25 , 20 ) 2013, Grudzień (23 , 17 ) 2013, Listopad (19 , 5 ) 2013, Październik (13 , 14 ) 2013, Wrzesień (24 , 17 ) 2013, Sierpień (20 , 16 ) 2013, Lipiec (26 , 8 ) 2013, Czerwiec (17 , 10 ) 2013, Maj (24 , 19 ) 2013, Kwiecień (15 , 19 ) 2013, Marzec (10 , 5 ) 2013, Luty (9 , 7 ) 2013, Styczeń (7 , 3 ) 2012, Grudzień (11 , 6 ) 2012, Listopad (27 , 11 ) 2012, Październik (8 , 2 ) 2012, Wrzesień (15 , 9 ) 2012, Sierpień (29 , 14 ) 2012, Lipiec (22 , 6 ) 2012, Czerwiec (15 , 1 ) 2012, Maj (22 , 20 ) 2012, Kwiecień (15 , 7 ) 2012, Marzec (25 , 14 ) 2012, Luty (12 , 2 ) 2012, Styczeń (11 , 12 ) 2011, Grudzień (5 , 2 ) 2011, Listopad (6 , 0 ) 2011, Październik (12 , 4 ) 2011, Wrzesień (8 , 2 ) 2011, Sierpień (9 , 3 ) 2011, Lipiec (21 , 21 ) 2011, Czerwiec (10 , 8 ) 2011, Maj (13 , 5 ) 2011, Kwiecień (11 , 8 ) 2011, Marzec (13 , 22 ) 2011, Luty (4 , 10 ) 2011, Styczeń (7 , 10 ) 2010, Listopad (3 , 0 ) 2010, Październik (7 , 1 ) 2010, Wrzesień (15 , 0 ) 2010, Sierpień (9 , 5 ) 2010, Lipiec (16 , 1 ) 2010, Czerwiec (12 , 4 ) 2010, Maj (12 , 6 ) 2010, Kwiecień (11 , 10 ) 2010, Marzec (8 , 6 )
AKTUALNOŚCI:
praca
Poniedziałek, 26 stycznia 2015
dystans:
6.35 km
w terenie:
0.00 km
czas jazdy:
00:21
prędkość średnia:
18.14 km/h
przewyższenia:
m
spalone kalorie:
kcal
średnie tętno:
/min
rower:
kundel
| Komentuj | Komentarze(0)
w 5 lat dookoła Ziemi
Niedziela, 25 stycznia 2015
dystans:
57.85 km
w terenie:
0.00 km
czas jazdy:
02:29
prędkość średnia:
23.30 km/h
przewyższenia:
m
spalone kalorie:
kcal
średnie tętno:
/min
rower:
Stefan
Wraz z dzisiejszym treningiem licznik po lewej przekroczył 40076 km, czyli tyle ile wynosi długość równika. Objechanie Ziemii dookoła zajęło mi prawie 5 lat, więc szału nie ma, zwłaszcza że niektórym zajmuje to 10 miesięcy ;-) Ja jednak nigdy nie jeździłem dla cyferek, te przybywały same. Rozpoczynam drugie okrążenie, może uda się w 4 lata je zamknąć ;-) Dzisiejszy trening ponownie na szosie - w necie widziałem, że pół Polski pod śniegiem, nawet we Włocławku biało. A tutaj nie padało, jest sucho, asfalty idealne wręcz na szosę. Zanim jednak ruszyłem wziąłem się za prowizoryczne ocieplenie butów. Pomimo smarowania stóp wazeliną, ciepłych wełnianych skarpet i ochraniaczy z cordury wczoraj stopy przemarzły mi solidnie. Ot urok butów spd, a moje są raczej dość przewiewne i z myślą na upały. W ruch poszła więc taśma, która zakleiła siateczkę wentylacyjną, do tego pod wkładkę wcisnąłem trochę folii aluminiowej. Do ideału brakuje, ale było już całkiem przyzwoicie. Nie do końca wiem gdzie przebiega granica zimy, ale gdzieś na południowy wschód od Torunia. Obrałem więc kierunek zachodni, a ku temu najlepiej nadaje się leśna szosa prowadząca do Gniewkowa. Trasa do miejsca pamięci i z powrotem. Pokaż trasę GPS
| Komentuj | Komentarze(10)
szosa
Sobota, 24 stycznia 2015
dystans:
41.69 km
w terenie:
0.00 km
czas jazdy:
01:48
prędkość średnia:
23.16 km/h
przewyższenia:
m
spalone kalorie:
kcal
średnie tętno:
/min
rower:
Stefan
byłoby dłużej, ale stopy i ręce zmarzły konkretnie. Pokaż trasę GPS
| Komentuj | Komentarze(0)
praca
Piątek, 23 stycznia 2015
dystans:
6.33 km
w terenie:
0.00 km
czas jazdy:
00:21
prędkość średnia:
18.09 km/h
przewyższenia:
m
spalone kalorie:
kcal
średnie tętno:
/min
rower:
kundel
| Komentuj | Komentarze(0)
praca
Czwartek, 22 stycznia 2015
dystans:
6.33 km
w terenie:
0.00 km
czas jazdy:
00:23
prędkość średnia:
16.51 km/h
przewyższenia:
m
spalone kalorie:
kcal
średnie tętno:
/min
rower:
kundel
| Komentuj | Komentarze(0)
podjazdy Lubicz i Jedwabno
Środa, 21 stycznia 2015
dystans:
32.01 km
w terenie:
0.00 km
czas jazdy:
01:42
prędkość średnia:
18.83 km/h
przewyższenia:
m
spalone kalorie:
kcal
średnie tętno:
/min
rower:
kundel
Pokaż trasę GPS
| Komentuj | Komentarze(0)
praca
Środa, 21 stycznia 2015
dystans:
6.34 km
w terenie:
0.00 km
czas jazdy:
00:22
prędkość średnia:
17.29 km/h
przewyższenia:
m
spalone kalorie:
kcal
średnie tętno:
/min
rower:
kundel
| Komentuj | Komentarze(0)
praca i ścianka
Wtorek, 20 stycznia 2015
dystans:
16.00 km
w terenie:
0.00 km
czas jazdy:
00:57
prędkość średnia:
16.84 km/h
przewyższenia:
m
spalone kalorie:
kcal
średnie tętno:
/min
rower:
kundel
| Komentuj | Komentarze(0)
praca
Poniedziałek, 19 stycznia 2015
dystans:
6.35 km
w terenie:
0.00 km
czas jazdy:
00:22
prędkość średnia:
17.32 km/h
przewyższenia:
m
spalone kalorie:
kcal
średnie tętno:
/min
rower:
kundel
| Komentuj | Komentarze(0)
Wyprawka kulinarna #3
Niedziela, 18 stycznia 2015
dystans:
103.28 km
w terenie:
20.00 km
czas jazdy:
04:39
prędkość średnia:
22.21 km/h
przewyższenia:
m
spalone kalorie:
kcal
średnie tętno:
/min
rower:
kundel
| Komentuj | Komentarze(0)