2017:
2016:
2015:
2014:
2013:
2012:
2011:
2010:
ARCHIWUM:
2020, Maj (1 , 2 ) 2020, Kwiecień (7 , 13 ) 2020, Marzec (2 , 8 ) 2017, Marzec (17 , 1 ) 2017, Luty (26 , 1 ) 2017, Styczeń (29 , 3 ) 2016, Grudzień (26 , 0 ) 2016, Listopad (28 , 0 ) 2016, Październik (20 , 0 ) 2016, Wrzesień (29 , 1 ) 2016, Sierpień (32 , 4 ) 2016, Lipiec (25 , 2 ) 2016, Czerwiec (27 , 4 ) 2016, Maj (30 , 4 ) 2016, Kwiecień (31 , 5 ) 2016, Marzec (38 , 1 ) 2016, Luty (31 , 6 ) 2016, Styczeń (31 , 2 ) 2015, Grudzień (32 , 4 ) 2015, Listopad (24 , 6 ) 2015, Październik (29 , 5 ) 2015, Wrzesień (28 , 2 ) 2015, Sierpień (31 , 14 ) 2015, Lipiec (34 , 10 ) 2015, Czerwiec (33 , 18 ) 2015, Maj (37 , 9 ) 2015, Kwiecień (37 , 11 ) 2015, Marzec (35 , 8 ) 2015, Luty (25 , 0 ) 2015, Styczeń (28 , 18 ) 2014, Grudzień (29 , 8 ) 2014, Listopad (26 , 0 ) 2014, Październik (34 , 3 ) 2014, Wrzesień (36 , 12 ) 2014, Sierpień (25 , 14 ) 2014, Lipiec (31 , 8 ) 2014, Czerwiec (27 , 16 ) 2014, Maj (29 , 16 ) 2014, Kwiecień (38 , 28 ) 2014, Marzec (31 , 10 ) 2014, Luty (27 , 6 ) 2014, Styczeń (25 , 20 ) 2013, Grudzień (23 , 17 ) 2013, Listopad (19 , 5 ) 2013, Październik (13 , 14 ) 2013, Wrzesień (24 , 17 ) 2013, Sierpień (20 , 16 ) 2013, Lipiec (26 , 8 ) 2013, Czerwiec (17 , 10 ) 2013, Maj (24 , 19 ) 2013, Kwiecień (15 , 19 ) 2013, Marzec (10 , 5 ) 2013, Luty (9 , 7 ) 2013, Styczeń (7 , 3 ) 2012, Grudzień (11 , 6 ) 2012, Listopad (27 , 11 ) 2012, Październik (8 , 2 ) 2012, Wrzesień (15 , 9 ) 2012, Sierpień (29 , 14 ) 2012, Lipiec (22 , 6 ) 2012, Czerwiec (15 , 1 ) 2012, Maj (22 , 20 ) 2012, Kwiecień (15 , 7 ) 2012, Marzec (25 , 14 ) 2012, Luty (12 , 2 ) 2012, Styczeń (11 , 12 ) 2011, Grudzień (5 , 2 ) 2011, Listopad (6 , 0 ) 2011, Październik (12 , 4 ) 2011, Wrzesień (8 , 2 ) 2011, Sierpień (9 , 3 ) 2011, Lipiec (21 , 21 ) 2011, Czerwiec (10 , 8 ) 2011, Maj (13 , 5 ) 2011, Kwiecień (11 , 8 ) 2011, Marzec (13 , 22 ) 2011, Luty (4 , 10 ) 2011, Styczeń (7 , 10 ) 2010, Listopad (3 , 0 ) 2010, Październik (7 , 1 ) 2010, Wrzesień (15 , 0 ) 2010, Sierpień (9 , 5 ) 2010, Lipiec (16 , 1 ) 2010, Czerwiec (12 , 4 ) 2010, Maj (12 , 6 ) 2010, Kwiecień (11 , 10 ) 2010, Marzec (8 , 6 )
AKTUALNOŚCI:
Velo Toruń. zgubiłem Garmina... i znalazłem go 40 km później
Niedziela, 8 maja 2016
dystans:
107.30 km
w terenie:
0.00 km
czas jazdy:
03:41
prędkość średnia:
29.13 km/h
przewyższenia:
511 m
spalone kalorie:
kcal
średnie tętno:
/min
rower:
Stefan
Wyścig pełen emocji, choć skończył się dla mnie po ok 20 km. Pomimo średniej 43km/h odpadłem dawno od peletonu i jechałem w grupetto, gdy nagle spostrzegłem brak Garmina na kierownicy. Musiał wylecieć na nierównościach, których było sporo. Cofnąłem się, zacząłem szukać, ale nie znalazłem. Wkurzony i zawiedziony pojechałem dalej, już bez ścigania, bo wszyscy pojechali i zostałem sam, a do tego humor nie dopisywał. Na drugiej pętli, 40 km później, ponownie zacząłem przeczesywać leśne pobocze koło Zarośla Cienkiego i znalazłem! Garmin jest cały, tył nieco pokiereszowany, ale folia ochroniła ekran :) W dobrym humorze dokończyłem trasę mijając trochę ludzi, choć samemu ciężko było walczyć z wiatrem. Pod koniec w Toruniu dogoniły mnie jakieś 3 osoby, ale najlepiej rozegrałem finisz i z prędkością koło 60 km/h wpadłem na metę pierwszy z grupki :P
| Komentuj | Komentarze(1)
velo dojazd/rozjazd
Niedziela, 8 maja 2016
dystans:
16.50 km
w terenie:
0.00 km
czas jazdy:
00:55
prędkość średnia:
18.00 km/h
przewyższenia:
80 m
spalone kalorie:
kcal
średnie tętno:
/min
rower:
Stefan
| Komentuj | Komentarze(0)
po pakiet startowy na Velo Toruń
Sobota, 7 maja 2016
dystans:
13.51 km
w terenie:
0.00 km
czas jazdy:
00:44
prędkość średnia:
18.42 km/h
przewyższenia:
54 m
spalone kalorie:
kcal
średnie tętno:
/min
rower:
kundel
Jutro będzie ogień :P Jak wytrzymam w peletonie do 10 km to będzie cud :P
| Komentuj | Komentarze(0)
mlynce
Piątek, 6 maja 2016
dystans:
34.34 km
w terenie:
0.00 km
czas jazdy:
01:18
prędkość średnia:
26.42 km/h
przewyższenia:
173 m
spalone kalorie:
kcal
średnie tętno:
135 /min
rower:
Stefan
| Komentuj | Komentarze(0)
praca
Piątek, 6 maja 2016
dystans:
18.24 km
w terenie:
1.00 km
czas jazdy:
01:02
prędkość średnia:
17.65 km/h
przewyższenia:
69 m
spalone kalorie:
kcal
średnie tętno:
/min
rower:
kundel
| Komentuj | Komentarze(0)
praca
Czwartek, 5 maja 2016
dystans:
2.44 km
w terenie:
0.00 km
czas jazdy:
00:09
prędkość średnia:
16.27 km/h
przewyższenia:
5 m
spalone kalorie:
kcal
średnie tętno:
/min
rower:
kundel
| Komentuj | Komentarze(0)
media markt
Czwartek, 5 maja 2016
dystans:
2.50 km
w terenie:
0.00 km
czas jazdy:
00:10
prędkość średnia:
15.00 km/h
przewyższenia:
3 m
spalone kalorie:
kcal
średnie tętno:
/min
rower:
Toruński rower miejski
| Komentuj | Komentarze(0)
praca
Środa, 4 maja 2016
dystans:
6.22 km
w terenie:
0.00 km
czas jazdy:
00:19
prędkość średnia:
19.64 km/h
przewyższenia:
10 m
spalone kalorie:
kcal
średnie tętno:
/min
rower:
Stefan
| Komentuj | Komentarze(0)
Ustawka z Włochatymi Girami
Wtorek, 3 maja 2016
dystans:
102.42 km
w terenie:
0.00 km
czas jazdy:
03:25
prędkość średnia:
29.98 km/h
przewyższenia:
511 m
spalone kalorie:
kcal
średnie tętno:
160 /min
rower:
Stefan
Poważniejsza jazda po chorobie. Wybraliśmy się w czwórkę, tempo mocne, po drodze trzy ścianki - Łążyn, Skłudzewo, Gzin. Jazda na zmiany zaowocowała przyzwoitą średnią (31,3 km/h wg Stravy z 86 km wspólnej jazdy - reszta to dojazd i rozjazd :P). Udało się cudownie nie odpaść, choć w końcówce moje zmiany były już raczej symboliczne :P Pokaż trasę GPS
| Komentuj | Komentarze(0)
po tygodniowym chorowaniu
Poniedziałek, 2 maja 2016
dystans:
35.18 km
w terenie:
0.00 km
czas jazdy:
01:26
prędkość średnia:
24.54 km/h
przewyższenia:
175 m
spalone kalorie:
kcal
średnie tętno:
/min
rower:
Stefan
| Komentuj | Komentarze(0)